“Ko sem prvi dan počitnic doživela velik šok, sem bila prisiljena pomisliti tudi na najhujše. Trenutki, ko si brez informacij, ko čakaš v čakalnici, v zatohli sobi, ločen od vsega preostalega sveta, ti zamajajo tla pod nogami. Takrat sem doživela beg v sebe, beg pred bolečino, beg pred strahom, kaj vse lahko prinese informacija, ko bo zdravnik stopil v sobo. Da sem se takrat zmogla “držati skupaj”, verjamem, da mi je močno pomagalo večletno delo na sebi, meditacija… A kaj bi se zgodilo ob morebitnih hujših posledicah, ne vem. Bi bila še vedno tako močna?”
Knjiga Življenja
O minljivosti redko razmišljamo, še redkeje spregovorimo.
Strah nas je, da bomo z razmišljanjem o njej priklicali nase nekaj slabega, spoznali kaj, česar ne bi želeli, ali pa začutili kaj, kar bo preveč.
Si želite spoznati, kako lahko zaživimo lahkotnejše z zavedanjem minljivosti življenja? Potrebujete počitek od divjega vrtinca vsakodnevnih navad in si želite kratek predah?
Potem se vsaj za trenutek ustavite…
Po navdihujočem jesenskem vikend odklopu v Savudriji, kjer so se notranja spoznanja in medsebojna povezanost globoko vtisnila, pripravljam novo meditacijsko delavnico in vas toplo vabim v čudovito morsko vzdušje Vile Muzika.
Vikend meditacijski oddih bo ravno pravšnje notranje popotovanje za vse, ki ste se že kdaj spraševali:
- Zakaj me odnaša v vrtincu vsakodnevnega hitenja, kot da ni izhoda?
- Ali se sploh zavedam, kako je čutiti sebe? Kaj pomeni čutiti telo, občutke in zaznati misli?
- Kako bi lahko živel/-a bolj polno, a hkrati mirno življenje?
- Kako v sebi najti točko miru?
- Ali živim svoj potencial, se zavedam minljivosti življenja?
- Se je potrebno odreči vsakodnevnim radostim za doseganje višje zavesti?
- Kako začutiti svojo edinstvenost, pristnost?
- Si dovolim izkusiti odmik, mir, tišino in iti v lastne globine?
- Kam se lahko umaknem in poskusim najti odgovore zase?
Naš notranji svet misli in čustev sledi znanim pravilom. Če se poglobimo vase, lahko bolj uspešno krmarimo po svoji notranji pokrajini. Ko se preusmerimo v izkušnjo, izpolnjeno z občutkom namena in živosti, v nas zacvetijo občutki miru, ljubezni in veselja. In ta prostor notranje svobode lahko odkrijemo prav vsi.
Na 3-dnevni izkustveni delavnici bomo skupaj raziskovali svojo notranjo pokrajino, pri temu pa nas bodo podpirali:
- Čudovit obmorski prostor in narava,
- Prijetna nastanitev v Vili Muzika,
- Okusni veganski obroki, iz ekološko pridelanih živil,
- Jutranje navade,
- Tišina in mirno okolje,
- Vodene skupinske meditacije,
- Knjiga Življenja; vodnik v notranji svet,
- Družba meditacijskih sopotnikov.
Delavnica je unikatna in izkustvena, vendar naj vas tema minljivosti ne prestraši. Udeleženka Mojca, nam je po delavnici v Veduni zaupala:
Na vikend delavnico sem prišla z manjšim odporom. Nisem točno vedela, kaj pričakovati, zato sem se popolnoma prepustila. To je bila dobra izbira, ker sem sedaj, ko to pišem, zelo zadovoljna, v sebi radostna. Vesela sem, da sem preko meditacij dobila določene uvide in odgovore, ki sem jih že nekaj časa iskala. Hvaležna za vse meditacije, vodenje in pogovore. Pohvala tudi organizaciji celotnega dogodka. Odhajam z radostjo.
Mojca
Na 3-dnevni izkustveni delavnici se bomo srečali z različnimi načini odkrivanja, poglabljanja in raziskovanja naših notranjih prostorov.
Spoznali se bomo z jutranjo navado, ki nam bo v podporo skozi dan. S prepoznavanjem občutenj si bomo utirali pot do notranjega miru ter se počasi, nezavedno, pripravljali tudi na soočenje z občutki ob misli na minljivost. Čeprav sta bolečina in trpljenje neizogiben del življenjske izkušnje, lahko ob raziskovanju sebe najdemo načine, kako začutiti lahkotnost in olajšanje.
Po poteh občutenj in razmišljanj nas bo vodila Knjiga Življenja, vodnik v notranji svet in skupinska meditacija, ki jo bom vodila Andreja Cilenšek. V program sem skrbno vnesla svoje znanje in prakso iz duhovne in meditacijske šole Clairvision School ter izkušnje iz dela pri Slovenskem društvu Hospic.
Skozi poglavja, »Namenjeno meni«, »Namenjeno vsem, ki jih imam rad/a«, »Svoboda čustev« in »Minljivost«, nas bo vodila Knjiga Življenja, vodnik v notranji svet. S prepoznavanjem občutenj bomo utirali pot do notranjega miru, z meditacijo jo bomo utrdili in se nezavedno pripravljali na soočenje z občutki ob misli na minljivost.
Delavnica je namenjena vsem,
ki se želite ustaviti, se zavedati življenja in minljivosti, pa ne veste, kako začeti. Morda ste doživeli težko preizkušnjo, morda ste prišli v slepo ulico občutkov ali pa se sprehajate po vijugastih cestah notranjih občutenj. Morda pa ste le radovedni in želite spoznati globine in širine vaših notranjih pokrajin.
Namenjena je tistim, ki se boste z meditacijo srečali prvič, kot tistim, ki ste meditacije že vešči.
Predhodne izkušnje niso potrebne.
Romana je delila svoja občutja po delavnici v Divači in zapisala:
Zame je bil vikend izjemen! Prišel je kot naročen, ob pravem trenutku, v pravem okolju, s pravimi ljudmi :). Izjemno, kako so toplina, iskrenost, srčnost, mehkoba vseh pustila na meni vtis, da upam pomisliti na to, da srce bolj odpiram, predvsem pa, da mu prisluhnem, ga sploh začutim. da stvari sprejemam in spuščam, pa je prav tako dobilo malo bolj oprijemljivo obliko, ne zgolj teoretično. Vaja dela mojstra. Andreja, hvala za to izkušnjo!
PODROBNOSTI O DELAVNICI
Delavnica bo potekala od petka do nedelje in vključuje:
- vodenje po programu,
- vodnik Knjiga Življenja,
- namestitev v Vili Muzika v Savudriji (in Vili Lara v primeru zapolnitve mest v Vili Muzika),
- skrbno pripravljene veganske obroke iz ekološko pridelanih živil.
Nastanjeni bomo v čudovitem okolju Vile Muzika, z velikim skrivnostnim vrtom, visokimi drevesi in prijaznimi hišnimi ljubljenčki, kjer so naklonjeni projektom brez odpadkov, ekološki predelavi in prehrani na rastlinski osnovi.
Od nekdaj sami pečejo kruh v krušni peči, iz ekoloških žit in z domačimi drožmi. Menijo, da te dober kruh nasiti, navdihne in pomiri. Čarobne roke pekarice Hane vam bodo po predhodnem naročilu pripravile izvrsten domač kruh tudi za domov.
Več o nastanitvi: https://www.vilamuzika.com/.
PROGRAM
Petek, 21.4.2023
15.00 – 16.00 Prihod in sprejem udeležencev ter namestitev
16.00 – 18.00 Uvodno srečanje in predstavitev
18.00 – 19.30 Večerja
19.30 – 21.30 Knjiga Življenja
Sobota, 22.4.2023
8.00 – 9.00 Pozdrav soncu (opcijsko) in skupna meditacija
9.00 – 10.00 Zajtrk
10.00 – 13.00 Poglabljanje
13.00 – 14.00 Kosilo
14.00 – 15.00 Meditativni sprehod ob morju
15.00 – 18.00 Knjiga Življenja
18.00 – 19.30 Večerja
19.30 – 21.30 Poglabljanje
Nedelja, 23.4.2023
8.00 -9.00 Pozdrav soncu (opcijsko) in skupna meditacija
9.00 -10.00 Zajtrk
10.00 -13.00 Knjiga Življenja
13.00 -14.30 Kosilo
14.30 – 16.00 Sprejemanje samega sebe
Udeleženci preteklih vikend oddihov so delavnico opisali z besedami:
…čisto nova perspektiva…
…tišina v kombinaciji z meditacijo je nekaj česar še nisem odživel in se mi zdi fenomenalna…
…dobila sem uvid, da se moram bolj poglabljati v življenje, dokler ga še imam, smrt bo počakala…
…hvala, ker si mi pomagala, da še bolj postajam jaz – še bolj to kar sem oz. se spreminjam…
…delavnica me je popeljala globje vase, tu je bilo priložnosti za potop vase veliko…
…zdravilno je bilo, hvaležna za ta proces…
…spomin na delavnico je še vedno noro prijeten, kar tisti mir začutim…
…po vikendu se počutim spočito, spokojno in zelo stabilno, krasno okolje nas je zelo podprlo…
…nič ne bi spreminjal, razen podaljšal za kakšen dan bivanja, lepo se mi je bilo povezati s teboj in
skupino…
CENA DELAVNICE:
polna – 225 EUR*, za zgodnje prijave do 20.3.2023 – 195 EUR*
*popust za ponavljalce in prostovoljce Slovenskega društva Hospic
CENA NASTANITVE IN PREHRANE:
VILA MUZIKA:
*3-posteljni Zeleni apartma (186 EUR na osebo (2 osebi v apartmaju), 176 EUR na osebo (3 osebe v apartmaju)), za dve nočitvi, vključno s tremi veganskimi obroki (ekološke sestavine) dnevno). Zeleni apartma ima možnost treh ločenih ležišč.
*3-posteljni Modri apartma 186 EUR na osebo (2 osebi v apartmaju), 176 EUR na osebo (3 osebe v apartmaju)), za dve nočitvi, vključno s tremi veganskimi obroki (ekološke sestavine) dnevno). Modri apartma ima 1 zakonsko posteljo, eno ločeno ležišče.
VILA LARA:
*najem apartmajev z dvema sobama ali z eno sobo za dve nočitvi: www.savudrija.com.
Trije obroki dnevno v Vili Muzika so 48 EUR.
Kotizacija za udeležence delavnice, ki niso nastanjeni v Vili Muzika je 6 EUR/dnevno.
